Kurse, Seminare und Einzeltermine
Online und in Präsenz
Einzelbehandlung: Urotherapie
Urotherapeutischen Einzelbehandlungen rund um die Blase, Gebärmutter, Darm, Beckenboden und Lendenwirbelsäule werden individuell, ganzheitlich, kompetent, achtsam und herzzentriert durchgeführt. Das Uro-Gyn-Puzzle dient Ihnen als Orientierungshilfe zur Selbsthilfe.
Die persönliche 1:1 Unterstützung ist wertvoll, weil ich gezielt auf ihre Bedürfnisse eingehen kann
Empfehlung: 1 - 4 x Einzeltermine
Dauer: 60 Minuten
Ort: Zentrum für Bewegung, Klang und Stille, Strandstr.16, 25938 Wyk auf Föhr oder online über Zoom
Ausgleich: 57,10€
Online oder in Wyk auf Föhr
Rücken- und Beckenbodenkurs
montags, 6x ab 01.06.2026, 17.30 -18.30 Uhr
Übungsprogramm aus “Blase in Balance”
Für Frauen mit Blasenbeschwerden, Beckenboden- oder Rückenproblemen. Es geht um um Beckenbodenwahrnehmung, Rückenstabilität, Haltung und alltagstaugliche Übungen. Geeignet für Frauen, die ihren Körper besser verstehen und mehr Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.
Ausgleich: 107€ ,- incl. Skript
Online über Zoom
Übungsprogramm aus “Blase in Balance”
Für Frauen mit Blasenbeschwerden, Beckenboden- oder Rückenproblemen. Es geht um um Beckenbodenwahrnehmung, Rückenstabilität, Haltung und alltagstaugliche Übungen. Geeignet für Frauen, die ihren Körper besser verstehen und mehr Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.
Ausgleich: 107€ ,- incl. Skript
Online über Zoom
Rücken- und Beckenbodenkurs
dienstags, 6x ab 26.05.2026, 17.00 -18.00 Uhr
Kurs Rückbildung Plus
individuelle Terminvereinbarung, 6 Wochen
Zurück zu einer stabilen weiblichen Mitte
Wenn die Rückbildung bei den Hebammen vorbei ist oder Sie noch keine Zeit für eine Rückbildungsgymnastik hatten. Ein effektives Rückbildungsprogramm, das sich auch um das Core System kümmert, kann ihnen langfristig helfen.
Online 1:1, individuelle Terminvereinbarung
Dauer: jeweils 60 Minuten
Ausgleich: 100,00 € für den gesamten Kurs oder individueller Einzeltermin: 57,10 €
Online über Zoom
Wochenendseminar:
Blase in Balance
26.09. - 28.09.2026
Erfahre deinen inneren Core - für eine starke Blase und starken Rücken
Ganzheitliches Übungsprogramm präventiv- und gegen Reizblase, wiederkehrende Blasenentzündungen.
Anreise am 26.09.26 ab 15.00 Uhr
Gemeinsames Abendessen:18.00 Uhr
Seminarbeginn: 19.30 Uhr
Nähere Informationen über Übernachtungsmöglichkeiten mit Vollverpflegung+ eine Yogastunde bitte bei Yoga Vidya in Bad Meinberg einholen. Telefon: 05234 870
Veranstaltungsort:
Seminarhaus Shanti, Yoga Vidya e.V.
Yogaweg 1,32805 Bad Meinberg
Ausgleich: 90,00€
2-halbtägiges Seminar:
Blase in Balance
27.06. - 28.06. 2026, jeweils von 13bis 18 Uhr
Erfahre deinen inneren Core - für eine starke Blase und starken Rücken
Ganzheitliches Übungsprogramm präventiv- gegen Reizblase, wiederkehrende Blasenentzündungen u.v.m
Veranstaltungsort:
Elfeshof
Weingartenstr. 41
41464 Neuss
Ausgleich: 60,00€
Ganzheitlicher Rücken- und Beckenbodenkurs
offener Kurs in Gemeinschaft - OHNE ANMELDUNG
Übungsprogramm aus Blase in Balance. Teilnahme an einzelnen Terminen möglich.
03.06.26 um 13.00 - 14.00 Uhr
10.06.26 um 13.00 - 14.00 Uhr
17.06.26 um 13.00 - 14.00 Uhr
24.06.26 um 13.00 - 14.00 Uhr
Ausgleich pro Kursstunde: 12,-€
Veranstaltungsort:
Zentrum für Bewegung, Klang und Stille,
Strandstr.16
in Wyk (auf Föhr)
Teilnahme an einzelnen Terminen möglich.
Anmeldungen sind nicht erforderlich.
Feriengäste sind Herzlich Willkommen.
Vagus-Nerv als Selbstheilungs-nerv aktivieren
Offener Kurs in Gemeinschaft für Frauen & Männer
Übungen nach Stanley Rosenberg
um 10.00 - 11.00 Uhr
15.05.26 um 10.00 - 11.00 Uhr
22.05.26 um 13.00 - 14.00 Uhr
29.05.26 um 13.00 - 14.00 Uhr
Ausgleich pro Kursstunde: 12,-€
Veranstaltungsort:
Zentrum für Bewegung, Klang und Stille,
Strandstr.16
in Wyk (auf Föhr)
Teilnahme an einzelnen Terminen möglich.
Anmeldungen sind nicht erforderlich.
Feriengäste sind Herzlich Willkommen.
Frauen- & Männer Tagesseminar
Termine kommen in Kürze
Aktiviere deine dir innewohnenden Selbstheilungskräfte im Core-System
Veranstaltungsort:
Zentrum für Bewegung, Klang und Stille,
Strandstr.16
in Wyk (auf Föhr)
Welches Angebot passt zu mir?
In meinen Kursen geht es darum, den eigenen Körper besser zu verstehen und wieder mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen
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Wenn Ihre Blase Sie im Alltag belastet oder verunsichert, können ein Einzeltermin oder ein Rücken- und Beckenbodenkurs helfen, die Zusammenhänge im Körper besser zu verstehen und erste passende Schritte zu finden.
→ Einzeltermin Urotherapie oder Rücken- & Beckenbodenkurs -
Flexible, fachkundige Beratung, wenn du sie brauchst. Buche stündliche Unterstützung zu verschiedenen Themen – von der Planung bis zur Problemlösung. Diese gezielte Beratung hilft dir, deine Ziele zu klären, die nächsten Schritte zu planen und Wachstumschancen zu identifizieren.
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Wenn Ihr Körper nach Schwangerschaft und Geburt wieder in seine Kraft finden darf, begleitet Sie Rückbildung Plus mit Übungen für Beckenboden, Rücken, Körpermitte und Wahrnehmung.
→ Rückbildung Plus -
Produktbeschreibung
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Produktbeschreibung
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Produktbeschreibung
Ein funktionierendes Core-System hilft, damit sich der Blasenmuskel beim Speichern gut entspannen und beim Entleeren gut zusammenziehen kann.
Das lernen Sie in Ruhe: Ein gezieltes Fühlen und Ansteuern der tiefsten Muskelschicht im Rumpf.