Erfahre deinen inneren Core - für eine starke Blase

Sabine & Handpan-Magic Thorsten aus Kiel

Beschreibung: Der Workshop lädt ein, alle Stand- und Bodenübungen aus meinem Programm “Blase in Balance” kennenzulernen.

Der Schwerpunkt dieses Workshops liegt im Erfahren des inneren Core für eine gute Beckenboden- und Blasenfunktion (Puzzle Teile 5 und 6).

Gerne möchte ich durch interessantes Hintergrundwissen und Wahrnehmung zur Verbreitung der tiefsten Muskelschicht (Core System) des Rumpfes beitragen. Nur was man fühlt, kann man auch willentlich ansteuern. So wichtig, wenn es um das Wohlbefinden - und um urologische und urogynäkologische Beschwerdebilder geht.

Mit Urotherapie möchte ich ihnen Wissen und Praxisübungen für die Beckenboden- und Blasenfunktion mitgeben.

Nach 2/3 des Workshops kommt Thorsten Jähne, um uns bei einigen ausgewählten Übungen mit seinen Heilklängen wirkungsvoll zu unterstützen. Die harmonischen Klänge führen zu einer tiefen Entspannung des Nervensystems. Die sanften Frequenzen bewirken, dass die Herzfrequenz sinkt, der Blutdruck sich stabilisiert und die Atmung langsamer wird. Das wirkt sich positiv auf die Entspannung der Blase aus, zum Beispiel durch nicht mehr so häufigem Harndrang.

Zum Ausklang wird es eine 30-minütige Klangreise geben.

In der Abschlussrunde ist Raum für Fragen und Wünsche.

Termin: 27.09.26 von 10.00 - 15.00 Uhr

Veranstaltungsort: Yoga Vidya e.V. im Ziwago

Stadtrade 18

24113 Kiel

Ausgleich: 60,00€